Thiết bị kéo dãn lưng có thể mang lại những thay đổi gì cho chúng ta?
Đầu tiên,
thiết bị kéo dãn lưng tạo ra một môi trường ổn định bằng cách cung cấp sự hỗ trợ, cho phép người dùng thực hiện các động tác duỗi lưng ở tư thế thoải mái. Sự hỗ trợ này giúp giảm áp lực của trọng lực lên cột sống và cơ lưng, giúp người dùng có thể duỗi sâu hơn mà không sợ mất thăng bằng hay khó chịu.
Thứ hai, cáng lưng được thiết kế có tính đến công thái học để đảm bảo nó phù hợp với cấu trúc cơ thể của người dùng. Với sự hỗ trợ tư thế phù hợp, thiết bị này có thể giúp cải thiện tư thế của người dùng. Theo thời gian, tư thế ngồi và đứng không đúng có thể dẫn đến các vấn đề về tư thế như vai tròn, gù lưng,… Bằng cách sử dụng thiết bị kéo giãn lưng, người dùng có thể dần dần điều chỉnh tư thế cơ thể để thẳng đứng và tự nhiên hơn, từ đó cải thiện tư thế tổng thể.
Điều tuyệt vời nhất là các thiết bị kéo dãn lưng giúp giảm căng và đau cơ lưng thông qua việc kéo giãn nhẹ nhàng nhưng đều đặn. Cơ lưng bị căng thường do giữ nguyên một tư thế trong thời gian dài, chẳng hạn như ngồi ở bàn làm việc trong thời gian dài hoặc đứng trong thời gian dài. Độ giãn do thiết bị này mang lại giúp thư giãn các cơ lưng, tăng tính linh hoạt và giảm bớt sự khó chịu và đau đớn do căng thẳng kéo dài.
Ngoài ra, bằng cách sử dụng thiết bị kéo dãn lưng thường xuyên, người dùng có thể tăng cường độ dẻo dai cho lưng. Độ giãn do thiết bị này mang lại tăng dần mức độ giãn nở của cơ lưng và mô mềm, từ đó tăng tính linh hoạt của toàn bộ vùng lưng. Điều này rất quan trọng để duy trì phạm vi chuyển động tốt của cơ thể và ngăn ngừa chấn thương.
Đồng thời, chất liệu polyurethane sử dụng trong thiết bị giãn lưng có khả năng chịu mài mòn và độ bền cao, có thể chịu được khi sử dụng lâu dài mà không dễ bị hư hỏng hay biến dạng. Điều này có nghĩa là cáng lưng có thể chịu được việc sử dụng thường xuyên mà không làm mất đi chức năng hoặc sự thoải mái. Polyurethane là chất liệu có độ đàn hồi tốt mang lại sự hỗ trợ thoải mái và phân bổ áp suất thích hợp. Độ co giãn này đảm bảo thiết bị kéo giãn lưng thích ứng với các đường cong của cơ thể người dùng khi sử dụng và mang lại khả năng co giãn và hỗ trợ thích hợp. Polyurethane thường dễ làm sạch và không dễ hấp thụ chất lỏng hoặc bụi bẩn. Điều này làm cho thiết bị kéo dãn lưng dễ bảo trì và làm sạch hơn, do đó duy trì được vệ sinh và vẻ ngoài của nó.
Máy kéo dãn lưng giúp giảm đau lưng như thế nào?
Thiết bị kéo giãn lưng có thể giúp giảm đau lưng theo nhiều cách khác nhau, bao gồm:
Thư giãn cơ bắp: Thiết bị kéo dãn lưng có thể giúp thư giãn cơ lưng, đặc biệt là sau khi duy trì một tư thế trong thời gian dài, ngồi lâu hoặc sử dụng cơ lưng quá mức. Các cơ dễ bị căng và mỏi, dẫn đến đau lưng. Với các bài tập giãn cơ thích hợp, thiết bị giãn cơ lưng có thể giúp giảm căng cơ và giảm đau lưng.
Cải thiện lưu thông máu: Chuyển động của thiết bị kéo dãn lưng có thể thúc đẩy lưu thông máu ở cơ lưng và các mô xung quanh, tăng cường cung cấp oxy và chất dinh dưỡng, đồng thời thúc đẩy thải chất thải, từ đó giúp giảm đau cơ và viêm.
Điều chỉnh căn chỉnh cột sống: Sử dụng thiết bị kéo dãn lưng có thể giúp điều chỉnh tư thế và sự thẳng hàng của cột sống, giảm áp lực lên lưng do tư thế lưng sai hoặc cột sống cong không đúng cách, từ đó giảm đau lưng.
Tăng cường tính linh hoạt: Các thiết bị kéo dãn lưng có thể tăng cường tính linh hoạt và độ đàn hồi của cơ lưng, cải thiện phạm vi chuyển động của khớp, đồng thời giảm căng và cứng cơ, từ đó giảm đau lưng.
Tăng cường cơ bắp cốt lõi: Bài tập của thiết bị kéo giãn lưng không chỉ có thể thư giãn và kéo căng cơ lưng mà còn tăng cường sức mạnh của các cơ cốt lõi, bao gồm cơ bụng, cơ xương chậu và cơ thắt lưng, cải thiện sự ổn định của thân, giảm căng thẳng cho cơ thể. lưng, từ đó giảm đau lưng.
Giảm áp lực thần kinh: Sử dụng máy duỗi lưng đúng cách có thể làm giảm áp lực thần kinh, giảm chèn ép và kích thích dây thần kinh, từ đó giảm đau lưng do bệnh lý thần kinh.