Máy duỗi cổ làm giảm đau cổ và tăng khả năng vận động của cổ như thế nào?
Đầu tiên, giảm đau cổ: phân tán áp lực, thiết kế của
cáng cổ cho phép cổ được hỗ trợ vừa phải thay vì phải chịu toàn bộ trọng lượng. Sự hỗ trợ này phân phối áp lực đến các vùng khác nhau của cổ, giảm gánh nặng cho cơ cổ và các mô mềm. Kéo căng các cơ và cấu trúc cổ. Khi sử dụng máy duỗi cổ, nó sẽ nhẹ nhàng nhưng liên tục cung cấp một lực kéo hướng lên trên nhất định, có thể kéo căng dần các mô mềm ở cổ, bao gồm đĩa đệm cổ, cơ cổ và dây chằng, v.v. Việc kéo giãn này làm giảm căng cơ và căng thẳng và cải thiện lưu thông máu ở cổ, từ đó giảm đau. Điều chỉnh vị trí cổ của bạn. Khi sử dụng dụng cụ giãn cổ, cổ của bạn thường ở tư thế duỗi thẳng tự nhiên chứ không phải tư thế nén của gối truyền thống. Việc điều chỉnh tư thế này giúp giảm căng thẳng ở các cơ và mô mềm ở cổ, đồng thời cải thiện sự liên kết của cột sống cổ, từ đó giảm đau. Giảm áp lực thần kinh. Lực kéo nhẹ của máy duỗi cổ có thể giúp giảm áp lực lên các dây thần kinh ở cổ, đặc biệt khi cột sống cổ bị tổn thương hoặc bị nén. Tác dụng giải nén này có thể làm giảm đáng kể các triệu chứng đau dây thần kinh và cứng cổ.
Thứ hai, tăng cường tính linh hoạt của cổ: mang lại sự hỗ trợ và ổn định, dụng cụ căng cổ được thiết kế để hỗ trợ ổn định và giữ cổ ở vị trí thích hợp. Sự hỗ trợ này có thể giúp người dùng thực hiện các động tác duỗi, giãn cơ dễ dàng hơn vì không cần lo lắng về tình trạng mất ổn định ở tư thế cổ. Thúc đẩy kéo dài cổ. Khi sử dụng máy duỗi cổ, người dùng có thể thực hiện một loạt động tác kéo căng cổ như xoay trái phải, nghiêng về phía trước và phía sau... Những động tác này giúp kéo căng các cơ và mô mềm ở cổ và tăng phạm vi chuyển động của cơ. cổ, từ đó tăng cường tính linh hoạt của cổ. Máy căng cổ thường cung cấp lực kéo nhẹ nhàng có thể giúp kéo căng các cơ và mô mềm ở cổ đồng thời giảm căng thẳng và căng thẳng trên cổ. Lực kéo nhẹ liên tục giúp thư giãn dần các cơ cổ và tăng tính linh hoạt. Để tăng cường sức mạnh cho cơ cổ, việc sử dụng máy duỗi cổ có thể kích thích các cơ quanh cổ, bao gồm các cơ ở cổ, vai và lưng trên. Thông qua việc kéo dãn và giãn cơ thường xuyên, bạn có thể xây dựng sức mạnh và tính linh hoạt của các cơ này, thúc đẩy hơn nữa khả năng vận động của cổ. Cải thiện lưu thông máu Khi sử dụng máy giãn cổ để thực hiện các bài tập kéo giãn, giãn cơ, bạn có thể tăng cường lưu thông máu đến cơ cổ. Cải thiện tuần hoàn máu hỗ trợ việc cung cấp chất dinh dưỡng và loại bỏ các chất thải trao đổi chất, giúp cơ bắp phục hồi nhanh hơn và tăng tính linh hoạt, mềm mại.